Endometriose: por que você deve buscar uma nutricionista especializada
A endometriose acomete cerca de 6 milhões de mulheres brasileiras, que convivem diariamente com dores intensas, além de dificuldade de...
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ILKA
- 2 de jun. de 2022
- 1 min
2 de junho - Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares
Hoje é um dia importante para conscientizar e informar! Os transtornos alimentares são doenças psiquiátricas com causas multifatoriais ,...
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ILKA
- 23 de set. de 2021
- 2 min
Purificando seu próprio campo energético
Por quê limpar o campo energético? O campo energético coletivo tem grande influência na nossa energia vital, e a todo tempo estamos...
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ILKA
- 3 de set. de 2021
- 2 min
Autoestima X Autocompaixão
Autoestima: é a capacidade que temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, se confiamos em nós...
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ILKA
- 4 de ago. de 2021
- 1 min
Honrar a sua fome te permite honrar saciedade e satisfação!
Sim! Quando você honra a sua fome, está realizando um ato de respeito imenso contigo e, a partir daí, podemos perceber com mais...
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irianutri
- 12 de jul. de 2021
- 2 min
Você sabe o que é a Ortorexia?
Ortorexia é um termo que define a obsessão pela alimentação saudável. 🥗 🙅🏻♀️As pessoas com ortorexia evitam sal, açúcar, gorduras...
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ILKA
- 9 de jul. de 2021
- 2 min
Fazendo as pazes com a comida.
Como está sua relação com a comida? É de paz ou uma luta sem fim? O comer intuitivo é uma técnica capaz de nos ajudar a melhorar nossa...
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ILKA
- 22 de jun. de 2021
- 2 min
Não consegue se controlar com a comida nos finais de semana?
Você se controla super bem com a comida durante a semana: evita doces e alimentos gostosos que você acredita que te fazem engordar, come...
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Nina Giovana Tassi
- 17 de jun. de 2021
- 3 min
PARTE 2: A sua qualidade de vida é afetada pelo seu intestino
Como já vimos no texto anterior, distúrbios intestinais estão diretamente relacionados ao estilo de vida do indivíduo e, por esse motivo,...
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Nina Giovana Tassi
- 10 de jun. de 2021
- 2 min
A sua qualidade de vida é afetada pelo seu intestino
Você sabia que sintomas gastrointestinais são relatados por dois terços das mulheres brasileiras, o que significa que pouco mais de 40...
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ILKA
- 9 de jun. de 2021
- 2 min
Você tem o hábito de beliscar?
O comportamento de beliscar e fazer pequenos lanchinhos - mesmo sendo alimentos que são ditos saudáveis, como por exemplo: castanhas,...
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ILKA
- 23 de mai. de 2021
- 1 min
Probióticos e Saúde Intestinal
A sua saúde começa no que você come e termina no seu cocô!! 💩Nesse processo, inúmeros fatores interagem e a qualidade da microbiota...
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ILKA
- 23 de mai. de 2021
- 1 min
A comida é um sofrimento para você?
Existe um sofrimento genuíno em relação a comida. Muitas pessoas passam por isso em níveis diferentes. É tanta dor, angústia, dúvidas,...
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ILKA
- 23 de mai. de 2021
- 1 min
"É só ter força de vontade..."
Será? A pessoa que não consegue se manter em uma dieta sente-se fracassada e sem força de vontade, como se ela fosse a única no mundo que...
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